יוגה שמחזירה אותך לנשימה

למה לבחור בנו

• 01

  קבוצות קטנות עד 8 מתאמנות — יחס אישי ותשומת לב אמיתית

• 02

  מתאים גם למתחילות — נעים להיכנס בלי ניסיון קודם

• 03

  סטודיו מואר ורגוע עם אנרגיה נקייה, קרוב לבית

1. 01

   ויניאסה זורמת

   תרגול דינמי שמחבר תנוחה לנשימה בזרימה אחת — לחיזוק, גמישות ושחרור המתח שהצטבר ביום.

2. 02

   האטה יוגה

   תרגול איטי ומדויק, החזקות ארוכות ותשומת לב ליציבה — בסיס מצוין למתחילות ולכל מי שמחפשת רוגע.

3. 03

   יוגה עדינה ומשקמת

   תנוחות נתמכות ושחרור עמוק, מושלם לימים עמוסים, להתאוששות ולהקשבה פנימית.

4. 04

   מדיטציה ונשימה

   עשר דקות של שקט בסוף כל שיעור — תרגול נשימה והרפיה שמלווה אותך גם אל מחוץ למזרן.

5. 05

   שיעור פרטי

   תרגול אחת-על-אחת שנבנה סביבך — קצב, מטרות והתאמות אישיות, בסטודיו או אצלך בבית.